思维定势
思维定势是认知心理学中描述问题解决倾向的一个概念，指个体由先前的思维活动形成的一种心理准备状态，它会决定后继同类思维活动的趋势。在条件不变时，这种准备状态能让人沿用已掌握的方法迅速解决问题；当情境发生变化时，它又可能妨碍人采用新的方法。思维定势常与功能固着并提，两者都属于认知刻板化的表现，而思维定势作用于解决策略层面，功能固着作用于对物体功能的表征层面。
定义
思维定势也称心理定势、心向或惯性思维，指主体对一定活动的一种预先的心理准备状态，它决定着后继同类心理活动的趋势。[1] 更具体地说，它是按照积累的思维活动经验教训和已有思维规律，在反复使用中形成的比较稳定、定型化了的思维路线、方式、程序与模式。[2] 与它常被一起讨论的功能固着则指只能看到物体的典型功能、难以发现新用途的现象，属于一种特殊类型的定势。[3]
思维定势的作用具有两面性。在环境不变的条件下，定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题；而在情境发生变化时，它则会妨碍人采用新的方法。[4] 有研究把它看作大脑的一种高效工作模式，同时也把它视为创新路上的隐形束缚。[5]
原理
从信息加工的角度看，问题解决被理解为在问题空间中进行搜索，即从初始状态出发，经由一系列操作到达目标状态，常用的策略包括手段—目标分析、爬山法、反推法等。[6] 思维定势相当于在搜索过程中固守先前成功的策略，即使该策略在新情境中已不再适用；它属于策略层面的刻板化，即“怎么想的惯性”。[6] 与之相对的功能固着属于表征层面的刻板化，即“怎么看的局限”。[6]
神经影像研究提供了机制层面的线索。有实验要求被试连续完成 3 至 5 个可用同一熟悉解法完成的练习问题，再呈现只能以陌生解法完成的测试问题，结果发现反复使用同一解法会使视觉皮层和执行控制区在后续练习中的激活逐步减弱，而在测试阶段需要更强的额顶网络参与。 采用汉字分解任务的研究也发现，熟悉但已失效的解法会持续与新解法争夺注意资源，被试抑制它需要付出更多执行控制，同时对新解法的探索减少。[7] 另有研究把思维定势的“打破”与“转移”区分开，认为前扣带回与左腹侧前额叶在打破定势时协同参与，其中前扣带回可能起早期预警作用。[8]
发展历程
定势这一概念在 20 世纪 40 年代被用于描述对特定思维活动的准备状态。德国心理学家邓克尔在 1945 年通过蜡烛问题研究功能固着，实验中若图钉装在盒子里，被试很难想到把盒子当作蜡烛的台座；若把图钉倒出来、呈现空盒，困难就明显减少。[2] 杜克尔的实验说明，物体被习惯赋予的功能会抑制对其其他功能的认知。
1942 年，美国心理学家陆钦斯用容器量水实验对定势进行了系统研究。[1] 实验要求被试用容量不同的 A、B、C 三个量杯量出指定水量，实验组从第 1 题依次做到第 8 题，控制组只做第 6、7、8 题。前 5 题都能用 B 减 A 再减两倍 C 的三步方法解决，实验组由此形成惯用解法；面对同时存在更简便解法的第 6、7 题时，实验组多数人仍沿用旧方法，而控制组几乎全部采用直接法。[9] 有资料显示实验组中仅约 19% 的人未被这种倾向影响。[3] 此后，心理学家在多种实验室任务中重复了定势效应，被试既包括新手也包括专家。[10]
研究还发现，思维定势与若干认知偏差存在关联。有观点认为，法庭、医院等情境中记录到的不少认知偏差，实际上是定势效应的变体。[10] 2025 年发表的一项研究进一步报告，问题解决中特定思维定势的形成伴随神经表征相似性的提升。[11]
应用
在教学领域，定势的作用被用于解释学习的迁移。讲授某一类例题的解法后，学生处理同类型习题较为顺利，这体现了定势提高效率的一面；当习题与例题差别较大时则容易感到困难，这体现了它的阻碍作用。[1] 因此有教学建议主张根据定势的双重影响灵活运用，既借助它帮助学生快速掌握同类问题的方法，又通过变换问题减少其干扰。[12]
在创造性思维研究中，定势被视为需要突破的环节之一。九点问题要求用不超过 4 条直线一笔连接排列成方形的 9 个点，许多解题者受线条不能超出方形的预设限制。[6] 与此相关，把问题暂时搁置的酝酿效应被认为可能有助于绕开不恰当思路，从新的角度找到解法。[6] 此外，高水平棋手在寻找更优解法时也会出现类似现象。[10]
定势概念也与认知灵活性的测量相关。威斯康星卡片分类测验等任务通过规则切换考察个体改变既定反应方式的能力，前额叶等脑区受损者的表现会受到影响。
局限
思维定势这一概念在边界上存在模糊之处。关于它的定义，学界至今在某些枝节问题上仍有分歧和争论，目前较为公认的表述是：定势是主体对一定活动的一种预先的心理准备状态，决定着后继同类心理活动的趋势。[1] 与此相关，定势与功能固着在含义上互相交叠，功能固着常被看作定势的一种表现，两者在具体题目中不易截然区分。[13]
在实验证据层面，定势效应的表现并非恒定。有研究指出，该效应的强弱会随系列长度、系列内部是否包含解法不同的题目、被试的警觉程度、时间紧张程度等情境因素而变化，而人格因素对其影响并不明显。[14] 时间压力较大时，个体更倾向于坚持复杂的旧解法，即使存在更直接省时的方法。[15] 因此，量水实验等经典结果反映的是特定实验条件下的倾向性，不能简单推广为对所有问题、所有人的固定结论。
另有资料对改善定势消极影响的难度作出说明。有研究显示，即使事先提醒被试不要盲目沿用旧方法，仍有相当比例的人继续使用原有解法。[13] 不过，这一数值来自不同教材转述的实验变式，其具体条件与原始实验并不完全一致。
参见
参考资料
- 试论思维定势 [引用日期2026-10-14]
- 图文详情——科普中国资源服务 [引用日期2026-10-14]
- 影响问题解决的因素 [引用日期2026-10-14]
- [科普中国]-思维定势 [引用日期2026-10-14]
- 思维定式：大脑的高效模式与创新路上的隐形枷锁-大众心理学2025年08期-知网阅读 [引用日期2026-10-14]
- 从问题解决到创造性思维：是什么困住了你？ [引用日期2026-10-14]
- Jing Luo - Research articleAbstract onlyF [引用日期2026-10-14]
- 顿悟的大脑机制_罗劲(PDF) [引用日期2026-10-14]
- 有经验一定是好事吗？——量杯实验 [引用日期2026-10-14]
- Why Your First Idea Can Blind You to a Better One [引用日期2026-10-14]
- paper_detail [引用日期2026-10-14]
- 2021中学教育教学知识与能力知识点：陆钦斯量杯实验_教育知识与能力资讯-新东方在线移动版 [引用日期2026-10-14]
- 定势与功能固着 [引用日期2026-10-14]
- так и другим, более легким [引用日期2026-10-14]
- April 20, 1951 [引用日期2026-10-14]